Intervista alla Borgata del Fezzano: hanno vinto con performance da capogiro

I vincitori Donne e Senior hanno dimostrato un alto livello di allenamento

Nel Palio del Golfo 2023, la Borgata Marinara Fezzano ha trionfato conquistando due dei tre titoli disponibili nelle categorie Donne e Senior. Queste vittoria sono il risultato di un impegno straordinario da parte dell’intero team, che con dedizione, impegno e sacrificio ha dimostrato una straordinaria performance competitiva. È importante sottolineare che i Senior avevano già ottenuto la vittoria l’anno precedente, confermando la loro eccellenza nel campo. Il Capo Borgata Gianni Del Soldato ci ha gentilmente rilasciato un’intervista estremamente completa e dettagliata riguardo al loro impegno nell’ambito dell’allenamento.

Che cosa è richiesto per entrare a far parte dell’equipaggio della borgata del Fezzano?
Per far parte di un equipaggio di canottaggio, i ragazzi e le ragazze devono impegnarsi ad allenarsi per circa dieci mesi facendo una vita da atleti veri e propri.

I ragazzi del vostro equipaggio 2023 sono canottieri dilettanti o anche professionisti?
Nel Palio del Golfo tutti i vogatori sono dilettanti.
Che tipo di allenamento devono seguire per avere alte performance ed essere competitivi?
Si fanno allenamenti in barca e in palestra mirati con un programma specifico che porta a ottenere il massimo della forma per i Palio del Golfo.
Senior e Donne che tipo di allenamento seguono?
Il programma è simile, le differenze sono nelle serie che diminuiscono per le ragazze e juniores che percorrono 1000 metri rispetto ai seniores che me fanno 2000.
Chi sono preparatori del Palio?
Ci sono allenatori, si occupano degli armi sia a terra che in mare a Fezzano abbiamo Alessandro Manfrone e Stefano Rocchetta, sono stati ottimi vogatori con dei palii vinti. Sono certificati con corsi presso la federazione italiana.
Dove vi allenate, quando e per quanto tempo?
Come già detto noi abbiamo una palestra super attrezzata che ci permette di allenarci quando fuori c’è brutto tempo. Poi si pratica la corsa e le uscite in mare con la barca da gara. Un equipaggio che vuole raggiungere dei risultati da podio si deve allenare circa tre ore al giorno per 10 mesi.
Che alimentazione hanno gli atleti?
L’alimentazione è fondamentale se si vogliono raggiungere gli obiettivi. Sono barche che soffrono tantissimo il peso quindi i ragazzi devo costantemente pesarsi per restare nei loro standard di forma senza esagerare per non perdere potenza da sfruttare in acqua.
Che requisiti fisici bisogna avere?
Per quanto riguarda le caratteristiche fisiche dipende dalla posizione in barca , di solito i remi centrali ovvero il 2 e il 3 sono più alti il 4 il più leggero e il capovoga( il primo remo) che da il ritmo all equipaggio deve essere un mix tra i due.